小时候没睡够会胖是为什么？具体是什么情况？

　　近日，我国开展了6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究，结果发现儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。具体是什么情况呢?

　　2004年，研究者在北京地区筛选出4500多名儿童，对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的深度临床随访。研究发现，儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变。瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲、增加能量消耗及减重作用的蛋白。

　　小编终于为自己的体重找到了合理的解释啦，不过睡眠对每个人都是非常重要的，儿童处于长身体状态，睡眠不足也不仅仅是长胖这么简单了，严重会影响孩子的一生，这也是尤其需要家长注意的。