爬楼梯膝盖疼？试试倒着走和补充氨糖软骨素钙片！

　　都说“人老腿先老”，随着年龄的增加，我们的膝盖也都会逐渐磨损、老化，骨性关节炎也随之而来。有了骨性关节炎，我们通常会感到膝盖疼痛、僵硬，腿软等，严重影响到日常生活。其中最具代表性的，就是上下楼梯膝盖疼。

　　相信生活中很多膝盖不好的人上下楼梯时，都会出现膝盖疼痛的症状。当我们在上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和运动冲击力，再加上关节活动角度大，反复弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，并且磨损也加重。如果软骨磨损频繁，导致骨与骨直接摩擦，就会让人感觉疼痛。

　　尽管很多医生都在建议有膝关节骨性关节炎的患者，要尽可能第避免上下楼。但有时候由于所住楼层没有电梯，无可避免地需要走楼梯。

　　这时，小编推荐你可以试试“倒着走”，这也是日本有关专家通过实验验证推荐的，倒着走可以尽可能的减少对膝盖的影响。因为我们下楼时，人体主要是依靠膝盖和脚踝，而倒退着下楼时则主要是靠髋关节(大胯)，不再依靠膝盖和脚踝活动而是髋关节，所以非常适合膝盖和脚踝活动本身就比较差的骨性关节炎患者。而且“倒着走”下楼可以显著的降低双腿膝盖和脚踝所承受的负重和压力，有效减少关节面软骨的各种磨损，从而有效的保护膝关节，延缓骨性关节炎的病情进展。

　　除了日常活动中尽可能减少关节负担和软骨的磨损。在营养补充方面，建议适度补充氨糖、软骨素。钙质等关节所需营养，对于改善退化性关节炎症状有帮助。

　　氨糖软骨素钙片是常见的骨关节膳食营养补充剂，含有氨糖、软骨素和钙。氨糖软骨素是软骨的重要营养物质，外源性补充氨糖可以修复受损的软骨组织，软骨素可以润滑关节表面，减少摩擦。而钙能强健骨骼，保护关节。

　　爬楼梯膝盖疼?试试倒着走和补充氨糖软骨素钙片!

　　这里推荐著名品牌汤臣倍健的旗下专业的骨关节营养产品“健力多氨糖软骨素钙片”，每片含有194㎎氨糖、102㎎软骨素和102㎎钙，每天4片，补充软骨和硬骨所需营养。氨糖能修补损伤关节软骨，并为其提供充分的营养成分，加上健力多氨糖软骨素钙片含有的硫酸软骨素能帮助润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动的作用，从而减缓软骨退化。

　　同时健力多氨糖软骨素钙片还搭配了酪蛋白磷酸肽和骨碎补，增强关节养护效果。酪蛋白磷酸肽主要是帮助促进钙质吸收，更好补充钙质和营养;而骨碎补是经典汉方药材，有着补肾益骨的作用。健力多氨糖软骨素钙片五合一的科学配方，更好缓解骨关节炎症状。

　　爬楼梯膝盖疼也是关节发出的警告，在提醒你更要注重关节的保养，日常补充氨糖软骨素钙片给关节更好的保护。(本产品不能替代药品使用)